Reto Hipopresivos
Me hace mucha ilusión estar con vosotras tres días a la semana viendo cómo os cuidáis y cómo conseguís ese ratito para vosotras tan necesario.
- Para cualquier hombre o mujer que quiera mejorar su descanso y dormir del tirón.
- Para quien quiera reducir un poco esa cinturita y verse mejor.
- Para quien quiera eliminar esos dolores de espalda que tanto molestan y acabar con el sedentarismo.
- Para quien quiera un plus de resistencia respiratoria para entrenar mucho mejor.
- Para que no te mees de la risa y tengas orgasmos maravillosos.
- Para embarazadas, esta vez no haré adaptación así que te espero cuando ya seas mami.
- Para personas con movilidad muy reducida ( que no se puedan sentar ni arrodillar).
- Para personas con la tensión muy alta que no hagan ejercicio habitualmente
¿En qué consiste el reto?
Serán sesiones de 30 min en directo por la plataforma Zoom.
Todos los Martes y Jueves a las 20:00h. y todos los Sábados a las 9:30h. hasta el Jueves 30 de mayo.
Los Sábados me quedaré un ratito más para responder dudas y para que charlemos un poco juntas.
- Estarás en un grupo de Telegram donde compartiré cosas y donde me podrás consultar alguna duda.
- Habrá ejercicios de respiración.
- Trabajaremos mucho la postura.
- Haremos Hipopresivos con y sin aspiración diafragmática.
- Y habrán pinceladas de relajación para que hagas un reset de tu vida diaria.
- Las sesiones se grabarán por si no puedes asistir algún día en directo
Si crees que no te puedes comprometer es mejor que no te unas al reto, es solo para valientes que cumplen lo que dicen 💪🏻
Si no sabes hacer la técnica o hace mucho que no practicas, no te preocupes que haré una sesión introductoria antes de empezar.
¿Necesito algún material?
Pero como compartir es de guapas, comparte el reel del reto en tus historias poniendo “ yo me uno al reto @noemifit” etiquetándome y por privado te daré un código de descuento de 40€ para que finalmente solo inviertas 39,95€